Советы для посетителей тренажерного зала Медведь

При посещении тренажёрного зала как новички так и спортсмены с большим опытом тренировок могут столкнуться с различными трудностями. Поэтому в этой статье эксперты зала «Медведь» постарались ответить на Ваши самые распространенные вопросы.
   — С какой периодичностью посещать тренажерный зал для того чтобы похудеть или нарастить мышечную массу?
Количество тренировок зависит от уровня вашей подготовки, выносливости, индивидуальных особенностей организма, а также поставленных целей. Новичкам рекомендуется посещать зал три раза в неделю. Но для того чтобы достичь наибольшего результата лучше проконсультироваться с инструктором и составить индивидуальный график тренировок. В этом могут вам профессионалы нашего тренажёрного зала. 
   — Нужно ли употреблять жидкость во время тренировки? 
Занимаясь в зале, следите чтобы под рукой всегда была бутылочка воды. Во время физической нагрузки люди потеют, а значит, организму необходимо восстанавливать водный баланс. Вдобавок, во время кардиотренировок употребление жидкости способствует процессу жиросжигания.
  — Что есть в день занятий? 
Особенности питания, главным образом, зависит от поставленных целей. Но существуют универсальные правила, которые необходимо соблюдать, к примеру, принимать пищу минимум за 2 часа до занятия. 
  — Если стоит цель накачать только одну часть тела, например, пресс, то нужно ли делать другие упражнения?
 Это ложное представление о тренировках, ведь нужно привести в форму все мышцы организма. И только после этого вше тело будет смотреться действительно красиво и эффектно. Посещая тренажерный зал «Медведь» вы обязательно сможете привести в тонус все группы мышц, а также дополнительно поработать над проблемными зонами.
  — В тренажерном зале девушки рискуют перекачаться, правда ли это?
 Это очередное ошибочное мнение девушек, ведь женский организм ввиду своих физиологических особенностей не может также активно наращивать мышечную массу, как мужской.
 Тренажерный зал в Ленинском районе - «Медведь» может Вам предложить:

• Самый выгодный прайс на фитнес-услуги в столице;
• Новые, профессиональные тренажеры – как для женщин, так и мужчин;
• Квалифицированных тренеров со специализированным образованием и опытом тренировок.

Для всех, кто находится в поиске спортивного зала по доступной цене с гарантией результата – тренажерный зал Медведь ждет Вас!